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陈戌源:武磊去国外肌肉都不过关,说明国内训练、营养有问题

rigeman 08-26 21:01

8月26日,陈戌源来到上海市金山区,观看“金山杯”比赛的同时,也考察?#35828;?#22320;的体教结合工作,他对相关事务做出了自己的想法和建议。

陈戌源在考察中对青少年培养提到了自己的看法:“武磊这么优秀的运动员,到西班牙人去,体测一测,肌肉质量不过关。中国运动员到国外,普遍肌肉质量不过关。为什么?平时的训练、营养结构都出现了问题。所以青少年足球培养真的应该科学的、系统的谋划。不是传统概念,聘个主教练,你的青少年就解决问题了,不是这样。”

新上任的足协副主席、女足名宿孙雯陪同考察,她表示:“足球有一个核心价值观就是团队精神,作为足球人,秉承血液里的这种东西,带到协会里有更好的合作环境。从我本身的专?#21040;?#24230;,会在教练员、球员、球队和赛事有一个更好的判断。最重要的是倾听大家的意见,做出更好的决策,把系统性和标?#30002;?#22909;。下一步就是更好地服务大家。”

消息参考来源: 懂球帝

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热门评论(18)

2019-08-26 21:03:26

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错把陈醋当成墨,写尽半生皆是酸

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2019-08-26 21:07:42

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磊哥,新赛季整个人壮了一圈..肉眼可见的那种。。。

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2019-08-26 21:05:33

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武磊的肌肉都不过关,估计中国没有几个人能过关了

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2019-08-26 21:17:00

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中国人饮食结构主要是包含碳水的各种主食,这样导致中国人饮食其实是没有太多营养的,很多中国人对肉有一种误解,觉得肉吃多了不健康,相反肉是营养最丰富的食物,人类天生爱吃肉就是因为肉可以极快的补充营养,维持生存。?#27604;?#19981;是说顿顿大鱼大肉,而是说要有合理的饮食结构。其实汉堡这种有蔬菜有面包有肉的食物是很合理的营养结构,但很多人对汉堡存在误解,认为老吃会肥胖。其实真正吃快餐导致肥胖的主要是可乐这种碳酸饮料,因为可乐含糖量非常高,一瓶可乐的糖分就超出了专业组织建议的人体每日所需糖分,我们人体所需的糖分在水果肉类主食里完全能满足,含糖过高的还比如冰激凌,爆米花,甜甜圈,各种零食,这些都是含糖量热量非常高,是导致肥胖的真正元凶。而肉类对比糖类在转化肥胖的效率上很低,所以真正健康的生活就是远离饮料零食这些垃圾食品。写的逻辑有点乱,凑合看吧

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2019-08-26 21:17:17

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讲真,张玉宁的身体对抗真的很强,他的背身拿球能力在国内球员中绝对可?#36816;?#19978;数一数二,这和他的身材是离不开的。

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2019-08-26 21:04:00

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这才是我们的好主席

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2019-08-26 21:07:23

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这根本不是人种问题,看看孙兴慜

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2019-08-26 21:50:23

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2017年我去秦?#23454;?#20013;国足校学习,里面的小卖部还在卖碳酸饮料和膨化食品……就这还想让小球员体质达标?真的很失望

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2019-08-26 21:09:08

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全世界大学有足协主席这个专?#24503;穡?br/>
全世界大学有俱乐部董事长这个专?#24503;穡?br/>
中国足球发展差一部分原因就是所谓的专业人干专业事!

足球发展和管理,归根结底需要的是管理者,规律总结者,会不会踢球根本不重要,但一定要会管理发现和尊重规律。大部分运动员普遍文化素养差,根本不适合当足协主席和俱乐部董事长。姚明当主席也是因为他懂规律而不是会打球。许家印一定很会踢球吗?恒大还不是成功了。

程序员会是一个优秀的主席,一个和以往足协主席都不一样的主席。他是懂管理,尊重规律。

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2019-08-26 21:05:38

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别说什么人种差异,彭于晏甄子丹也是黄种人,就是训练和食谱的问题

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2019-08-26 21:03:07

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2019-08-26 21:30:21

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真要?#20945;?#22269;外的要求,中国职业足球运动员9成中餐都碰不得。

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2019-08-27 00:00:38

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一群无知的伪球迷嘲笑足协主席不专业

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2019-08-27 01:39:24

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其实关于国内运动员肌肉质量和营养餐问题,我都说了10年了,很多营养师也提了很多年,就是没人注重过,或者说刻意的去忽略了,我还记得以前cba盛产大肚子壮?#28023;?#19981;忍直视,央视采访时候他们还很自豪的说新疆的伙食全国最好,花样最多,做为一家职业篮球俱乐部把运动员伙食口感和花样做为首要选择真是悲哀。。那么什么才是营养餐???#31185;?#23454;营养餐很简单,可选种类肉类甚?#20102;?#33756;并不多,口?#26143;?#21333;寡味,是国内运动员刻意回避营养餐的根本原因。从老百姓养生角度,比起西餐,中餐荤素搭配算是最科学的了(只是对比西餐),但是无论中国菜,法国菜还是非洲菜对于运动员而言并不能满足运动员肌肉生长的需求,狂吃蛋白粉之类硬补近年来也被爆不安全。关于运动员营养?#32479;?#20123;什么百度一下就知道不做过多叙述,总之一句话,营养餐清淡,?#20998;值?#19968;,寡味,还有时刻克制自己不吃高糖,高盐油腻,烧?#23621;?#28856;等等。另外,吃了营养餐并不是万事大吉,还要训练后在健身房配合器械去锻炼肌肉质量,像c罗这种狂人健身房到半夜其实很多。肌肉质量好有什么?#20040;Γ浚?#23545;于运动员来说?#20040;?#22826;多了,除了对抗优势,肌肉质量好在意外中可?#28304;?#22823;缓解对韧带之类软组织的伤害,等。。。那么普通人或者减肥中可以吃运动员营养餐吗???这个要分人和适量的,因为一来你没有运动员那种剧烈运动消耗,二来你不一定忍受这种美食的寂寞。。说的有点乱,大家凑合看

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2019-08-27 01:10:08

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这是?#23637;?#33521;老师吗?

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2019-08-27 00:59:13

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巴西贫民窟出来的?#20945;?#36825;个逻辑没一个过关

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2019-08-27 07:52:45

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我们的主席这么负责,国足复兴有望!

2019-08-27 01:25:33

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坚持健身几个月,慢慢的?#35851;?#33258;己的饮食习惯,?#27493;?#24515;得吧,普遍我们中国人摄入食物的方式离健康饮食有差距:

1.蛋白质摄入少了。健身以来,每天早晚一杯蛋白粉,全天8个左右的鸡蛋,其中两个全蛋,6个只吃蛋白,因为黄脂肪多,不能多吃。然后加上1、2?#22270;?#33016;肉、牛肉、鱼肉或高蛋白低脂肪肉类,蛋白质基本够。

2.油、盐、糖份多了。我现在基本只?#36816;?#29038;和蒸的食物,如果没办法只有炒菜,那么拿碗水,菜放水里捞一捞再吃。

3.碳水化合物摄入多了。这些包括精制的大米主食、面食。?#36855;?#31918;、黑麦、全麦代替,红薯、玉米、?#28860;?#20063;?#23567;?br/>
4.碳酸饮料,糖份多的饮料、酒水摄入多。戒掉或少喝。

5.腌制、发酵类的食物饮料,哪怕发酵生产出的茶,健身时是不建议摄入的。

6.每周可以有一顿欺骗餐~可以吃炸鸡,但注意只能吃肉,去皮去油炸的表层,同时不能吃肉,6小时内不要摄入碳水化合物。

还在学习?#35270;?#20013;,大家可以一起讨论。

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